döneceğiz. Ama bunu istemiyoruz ve bu nedenle didiniyoruz. Selam hocam ben yeni sayfaniza girdim ve yeni kas yapmacıklışmalari halletmeye basladim bana ne yapacağim hakkinda bilgelik verirmisiniz yahut önerdiğiniz her ne bir protein varmi Saatlerce mekik çekmeyi kes, bunun mide kaslarına